по формированию здорового образа жизни своих детей
Новый
день начинайте с улыбки и с утренней разминки;
Соблюдайте
режим дня;
Помните:
лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора;
Любите
своего ребенка – он ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем
пути;
-
Обнимать
ребенка следует не менее 4 раз, а лучше – 8 раз;
Не
бывает плохих детей, бывают плохие поступки;
Личный
пример по ЗОЖ – лучше хорошей морали;
Используйте
естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду;
Помните:
простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства;
Лучший
вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка – совместная
игра с родителями.
Семь советов родителям:
Совет 1. Внимательно
и систематически наблюдайте за состоянием здоровья ребенка, его физическим,
умственным и психическим развитием;
Совет
2. Своевременно обращайтесь к специалистам
в случае отклонений в состоянии здоровья, а также для профилактики заболеваний
ребенка;
Совет 3. Составьте
режим дня с учетом индивидуальных особенностей, состояния здоровья, а также
занятости ребенка и строго соблюдайте основные режимные моменты: сон, труд,
отдых, питание;
Совет 4. Помните, что движение
– это жизнь. Подберите своему ребенку комплекс утренней гимнастики, совершайте
совместные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе вместе с ребенком;
Совет 5. Контролируйте
физическое развитие ребенка: рост, вес, формирование костно – мышечной системы,
следите за осанкой, исправляйте ее нарушение физическими упражнениями;
Совет 6. Если
ребенок раздражен, отвлеките его внимание от «раздражителя», переключите на
другой вид деятельности или дайте ему возможность отдохнуть. Главное – не
усугублять конфликт;
Комментариев нет:
Отправить комментарий